O verão é uma época do ano em que cometemos muitos excessos alimentares, comemos mais vezes fora de casa e realizamos grandes comidas para receber os familiares e os amigos que estão fora, já para não falar dos gelados que são uma tentação.
Uma boa maneira de desintoxicar o nosso organismo destes excessos é beber um sumo desintoxicante. O ideal é bebê-lo 3 vezes ao dia antes das principais refeições, sendo que o primeiro será em jejum.
Este sumo devido ao aipo tem propriedades diuréticas e reforça o sistema imunitário, obtendo resultados quase imediatos de desinchação abdominal e aumento de vitalidade.

 

 

Sumo desintoxicante

Ingredientes:
2 ramas de aipo fresco
2 cenouras
1 maçã

Preparação:
Pelar as cenouras e as maçãs e lavar as ramas de aipo.
Colocar estes ingredientes no extractor de sumos e beber de imediato.
Também pode fazer este sumo na Bimby ou na liquidificadora mas neste caso terá de juntar um pouco de água.

 


En Español

Zumo desintoxicante

Ingredientes:
2 ramas de apio fresco
2 zanahorias
1 manzana

Preparación:
Pelar las zanahorias y las manzanas y lavar las ramas de apio.
Colocar estos ingredientes en la licuadora y beber de inmediato.
También puede hacer este jugo en la thermomix, pero en este caso tendrá que añadir un poco de agua.

 


In English

Detoxifying juice

Ingredients:
2 sprigs of fresh celery
2 carrots
1 apple

Preparation:
Peel the carrots and apples and wash the celery branches.
Put these ingredients in the juicer and drink immediately.
You can also make this juice in the Thermomix or the blender, but in this case you have to add some water.

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